Рекомендация приседать, чтобы колено не выходило за носок, не всегда верна, так как у всех людей разная длина конечностей. Люди с длинным туловищем и бедром относительно голени будут наклоняться вперёд, чтобы сбалансировать движение, а люди с короткими конечностями приседают более эффективно и безопасно. Не стоит стесняться спросить тренера, а «почему», если он не может аргументировать свои слова.